Le YOGA-DANSE relie la richesse et bienfaits de plusieurs pratiques :

• le yoga et la pleine conscience,
• la danse créative et les danses sociales (merengue à deux et en groupe),
• des outils de la psychologie positive et de l’intelligence émotionnelle.

Ludique, ce moment pour soi et de partage non seulement réveillera la créativité des participants mais sera aussi une expression de soi en mouvement et un retour dans la sensation du corps essentiel à l’équilibre. Seront également développé le souffle, les sens, l’harmonisation des énergies, la conscience et régulation des émotions, une meilleure attention/concentration, une plus grande confiance en soi, l’altruisme et la bienveillance.